みなさん、こんにちは！

気まぐれな通り雨と

照りつける陽の光とで

昼夜を問わず寒暖の変化が激しい

今日この頃

 

皆さん、熱中症対策は大丈夫ですか？

 

そんな今日は

誰が名付けたか

『菜っ葉の日』

記念日の由来は

7月28日

7（な）2（っ）8（ぱ）

の語呂合わせから

 

いつ誰が考えた記念日なのかは不明ですが

この記念日には

 

ビタミン類、ミネラルが豊富に含まれる野菜を食べて

夏バテを防ごう！

 

という、歴とした意味があるのだとか

 

 

新型コロナウイルス対策にのため

様々な場面でマスクの着業が求められる昨今ですが

夏場に怖いのは新型コロナウイルスだけではありません

こまめに水分をとり

休憩をとり

栄養のある食事をとって

充分な睡眠を確保する

 

できてないな・・・と思った方は

今、この時期だからこそ

よい生活のルーティーン構築に取り組んでみては

いかがでしょうか

 

さて

本日のブログはここまで

 

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